雨还没完!小雨+中雨!气温过山车,河北未来三天……
受副高外围西南风与偏东气流
的交汇的影响,
昨天夜间,
我省西南部出现降雨天气,
最大降雨量:
邢台信都路罗为41.7毫米(大雨)。
今天上午(9:00-10:00),
降雨主要在东南部和西北部,
局地雨势较强。
(中央气象台)
下午到夜间,
我省大部仍有阵性降水天气,
东南部有中雨!
未来三天具体预报
今天下午到夜间,保定、廊坊以南地区和张家口、承德、秦皇岛南部、唐山南部阴有阵雨或小雨,其中邢台东部、邯郸东部有中雨,其他地区多云间阴。
明天白天,张家口北部、承德北部阴有分散性阵雨,其他地区多云间晴。
明天夜间到30日,张家口北部、承德北部阴转多云,其他地区多云转晴。
30日夜间到31日,全省晴间多云。
未来三天,气温多起伏,
注意合理着装!
雨水添凉意,
午后最高气温方面,
大部将降至18~25℃,
最低气温只有15℃上下。
十一地市中的张家口,
有可能夺最高温和最低温的最低值双冠。
凉意浓,注意及时加衣~
(河北省气象信息中心)
但本次降温属于“速战速决”型!
明天,
随着降雨逐渐结束,
气温火速反弹,
大部重回26℃附近。
后天,
气温还会继续抬升,
多地将升至28℃附近,
又能感受到夏末的小热情
(河北省气象信息中心)
近期气温多起伏,
提醒大家要跟上气温的变化节奏,
合理调整着装。
城市天气预报
秋天养生五大宝典
秋天来了,一早一晚的温度差以及凉爽的秋风带来了干燥的气候,时常让我们的呼吸系统,尤其是肺部感到不适。除上呼吸道症状外,有些人还会感到皮肤干燥、腹泻、便秘、肠胃功能失调等。秋天该如何养生呢?跟着小编一起来了解。
【食】养肺润燥,疏肝理气
秋天的饮食应以健脾润燥为主,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。如百合蒸南瓜、银耳枸杞粥、雪梨炖川贝等。
【衣】忌贪食寒凉
早晚温差大,很容易诱发伤风感冒或旧病复发。如果这时候贪食寒凉,更容易把脾胃的机能变得不正常,损伤脾胃阳气,尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。
【住】夜晚睡卧不可贪凉
秋季虽然白天的气温可达三十多度,但夜晚仍会较凉,若下雨则气温下降更为明显,因此,要注意早晚添加衣被,不能袒胸露背,睡卧不可贪凉。
【行】外出锻炼要动静结合
秋季气候宜人,是一年中难得锻炼身体的好季节。秋季的养生重点是加强身体锻炼。虽然秋天比较适合户外运动,但秋季选择运动项目应因人而异,量力而行,并持之以恒。
【情】收敛神气,保持平静
进入秋季,许多人会“悲秋”,尤其是一些中老年人,目睹秋风冷雨,花木凋零,万物萧条的深秋景况,常会在心中引发垂暮之感,导致抑郁情绪。秋季的养生需要以“收养”为原则,要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到不顺心或伤感的事,也应主动予以排解。收敛神气,保持内心的平静。
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来源|河北新闻网微信综合自河北天气、中国天气网
编辑|王寒
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